本書を読んで、手帳の活用法について新たな視点を得ることができました。

これまで私が触れてきた自己啓発本や手帳術は、目標達成や効率化に焦点を当て、自分を奮い立たせて前へ進むことが目的でした。

　しかし本書で紹介されているのは、手帳を「自分の鏡」として活用する方法です。
未来の予定やタスクを管理する手帳とは別に、自分の興味や関心を詰め込んだ、ワクワクする手帳を作ることが推奨されています。

過去の自分を振り返り、今の自分を見つめ直すためのツールとして活用するというアプローチには、非常に納得しました。

特に印象に残ったのは、手帳を「自分に合わせてカスタマイズする」ことの大切さです。
形式にとらわれず、自分が心地よく続けられる「ゆるい」スタイルを見つけることで、習慣化が苦手な人でも続けられると思います。

また、私は文房具が好きなので、お気に入りの手帳やペンを使い、自分だけの空間を作る楽しさに共感しました。

お気に入りの道具を見つけること。
その道具を使って手帳を書くこと。
そして、自分だけのために時間を使うこと。

手帳に向き合うことが、癒しのひとときになり、日常の中で自分を大切にする気持ちが育まれると実感しています。

さらに、パート4に登場する「ありがとう日記」の部分がとても印象的でした。
日常の中でつい見落としがちな小さな感謝を記録することによって、自分自身や周囲の人たちの尊さに気づくことができる——このような心のあり方を大切にしていきたいと感じました。

自己成長を確認できる点が、本書の手帳術の大きな魅力でした。
単なる予定管理ではなく、日々の思考や気づきを書き留めることで、手帳が自分の心の成長を見守るツールに変わると思います。
自分の現状と目標、感謝の気持ちを再確認する手帳術。
来年、手帳の切り替えを機にゆるい手帳術に挑戦してみたいです。

本当にやりたいことを後回しにしてしまうこと、誰しも経験があるのではないでしょうか。
年齢や忙しさ、金銭、時間、場所、仕事など、さまざまな理由で夢を叶えられない自分を正当化してしまうことがあります。
私も本書を読んで、自分が言い訳をしていることに改めて気づきました。

本書を進めていくうちに、自分や他人の常識、言葉に縛られていたことを実感します。
できないと決めつけていた理由も、振り返ってみると、実は大した理由ではないのかもしれません。
本当に自分のやりたいことを妨げているのは何か、阻害している要因が自分の中にあることを改めて見つめ直すきっかけとなりました。

本書は、自己否定をやめて、自己肯定感を高めることから始まり、そして自分らしさを取り戻すことに焦点を当てています。
まだ実践できてはいませんが、このプログラムに挑戦したいと思いました。
プログラムは難しい内容ではなく、論理的な自分をゆるめて、内に秘めたアーティスト性を引き出すものです。

さらに、日常生活において自分をリラックスさせる時間を持つことを重視しており、他人軸で動いてしまう生活を改善する思考法が紹介されています。

自己分析を通して自分を深く知ることができるので、就職活動を控えた人や行き詰まっている人にとっても非常に役立つ内容です。

私はこの本を通じて、これから新たに挑戦したいという気持ちが湧いてきました。自分の本当にやりたかったことに向き合う第一歩として、このプログラムを試してみようと思います。

今回選んだ2冊は、自己実現を目指して自分を見つめ直すきっかけを与えてくれる本です。

『ゆるこもりさんのための手帳術』 は手帳を通じて自己肯定感を高め、自己をメタ認知する方法を紹介。
『新版　ずっとやりたかったことを、やりなさい。』は創造性を引き出すプログラムを通じて、自己実現をサポートします。

どちらも、自分を追い詰めるのではなく、リラックスしながら習慣化することで理想の自分に一歩近づける方法を提案しています。

また、両書とも思考を整理するために「手書きで書き出すこと」を推奨しています。
パソコンやスマホよりも、紙に書き出す方が効果的だそうです。
特に『新版　ずっとやりたかったことを、やりなさい。』のモーニング・ページは、手帳で試しても良いでしょう。

どちらも心を整えるメンテナンス手段として活用可能です。
行き詰まっている方、新しい挑戦をしたい方、創造性を高めたい方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。