どんなにポジティブに見える人でも、悩みの一つや二つ持っているものだと思います。私にとっても他人事ではなく、仕事で失礼なメールを送ってしまったのではないかと気にしたり、家族との距離感にモヤモヤしたり、一つ一つは些細な「気になる」がたくさんあります。この本には、悩みを溜め込まずに心を軽く保つためのアドバイスが書かれています。すぐに実践できるというところが素晴らしい！この悩み多き時代を生きていくために、バイブルとして本棚に置いておきたい1冊だと思いました。

世の中にこんな人がいるんだ、というのが本読んでの素直な感想です。著者は歌人でもあるからかとても繊細な神経をお持ちで、独特な視点で日常の出来事を捉えています。日々の残念な出来事や失敗談もくすりと笑える話に変換されてしまいます。エッセイの最後に添えられる短歌も秀逸で、エッセイを読んだからこそ共感・理解できるものを感じました。

「精神科医Tomyの気にしない力」を手に取る方は、きっと悩みを抱えている方ではないでしょうか。そんな方に「世界音痴」を読んで心を軽くしてほしいと思ったのでこの本を選びました。ある意味で勇気が出るというか、力むことなく自分も頑張ろうという気持ちにさせてくれます。「世界音痴」が出版されたのは2009年なので古い本ですが、私がこれまでに読んだ本の中で最も「精神科医Tomyの気にしない力」を選ぶ方に読んでもらいたい本なので、おすすめさせていただきました。